Klassisk massasje
Hva er massasje?
Massasje eller massasjeterapi er en fellesbetegnelse for mange ulike teknikker og behandlingsformer, alle utviklet for å lindre symptomer og fysisk ubehag. Som muskelterapeut benytter jeg fingre, hender, underarmer og albuer til å kne, gli, gripe og bearbeide de forskjellige lagene i muskulaturen. Formålet er ikke bare avslapning, men også å løse opp spenninger og redusere smerter.
Som muskelterapeut arbeider jeg også mye med forebyggende og restituerende behandling for idrettsutøvere på alle nivåer - fra eliteutøvere til hobbyløpere. Dette kalles også idrettsmassasje.
Behandlingsformer jeg tilbyr
Svensk massasje
Dette er én av de mest etterspurte massasjeformene. Den kalles også klassisk massasje og innebærer primært bruk av hendene til å utføre langstrøk, rullebevegelser, kneing og rytmiske bankebevegelser for å redusere stress og fremme muskelavslapning.
Som muskelterapeut er denne behandlingen skånsom for hele kroppen. Jeg anbefaler svensk massasje til de som:
Er nye innen massasje
Opplever moderate muskelspenninger
Er følsomme for berøring
Har mindre smerteproblematikk
Ønsker du en beroligende behandling som samtidig kan løse muskelknuter og spenninger, er svensk massasje et utmerket valg.
Dyptgående muskelmassasje
Denne behandlingen ligner i prinsippet på svensk massasje, men jeg legger mer trykk på bevegelsene for å nå dypt ned i spesifikke problemområder. I motsetning til klassisk massasje, anbefaler jeg som muskelterapeut denne typen behandling for de som:
Har mer langvarige smerter som ømme muskler, skader eller ubalanser
Opplever betydelige muskelspenninger
Tåler en mer intensiv behandling
Det er normalt å merke behandlingen i dagene etterpå.
Sportsmassasje/idrettsmassasje
Sportsmassasje, eller idrettsmassasje som jeg kaller det, blir stadig mer populær. Dette er en behandling jeg spesielt utfører for de som trener regelmessig og ønsker å forebygge eller behandle skader. Som muskelterapeut hjelper jeg med å forbedre restitusjonsevnen og kan bidra til økt fleksibilitet og prestasjonsevne.
Etter avtale med meg kan du få behandling av hele kroppen, eller jeg kan fokusere på områder der du føler behovet er størst.
Sportsmassasje kan være en velfortjent gave til deg selv etter perioder med høy belastning eller før viktige konkurranser. Les mer på min side om idrettsmassasje.
Hvorfor velge massasje hos meg?
Svensk eller klassisk massasje kan bidra til at du føler deg mer avslappet, får bedre fysisk form, mer mentalt overskudd og blir bedre følelsesmessig. Dyptgående muskelmassasje og sportsmassasje er mer målrettede behandlinger av spesifikke problemer du måtte ha.
Er du usikker på hvilken type behandling som passer best for deg? Ta gjerne kontakt med meg som muskelterapeut, så hjelper jeg deg å finne riktig løsning.